Soyez dans l’intant

Avez-vous peur ou confiance ?

La peur vous incite à vouloir tout maîtriser, tout prévoir. La démarche est non seulement illusoire, car les événements se déroulent rarement comme prévu, mais aussi stressante les nombreuses fois où les situations vous échappent (imprévus, contretemps, objectifs non respectés).

Le besoin d’être aux commandes, au lieu d’être dans l’accueil de ce qui est, crée la disharmonie.

instantEssayer de vivre dans l’instant présent vous permettra de diminuer vos peurs et d’augmenter votre confiance.

Le dimanche soir, au lieu de penser au travail qui vous attend le lundi matin, soyez pleinement présent(e) à votre activité (film, livre, repas, etc.). Le lundi matin, quand les mails reçus vous font revoir vos priorités, soyez pleinement présent(e) à la tâche que vous accomplissez sans penser au retard pris par ailleurs. A l’impossible nul n’est tenu, ce retard n’est qu’une illusion, un objectif que vous vous étiez vous-même fixé(e).

Cette approche du présent vous permettra, à force d’entraînement, d’être dans l’instant, là où est la Vie, libéré(e) d’un poids imaginaire.